ФУЧ " Активни и здрави " -"Любими упражнения"

Един по различен час , свързан с физическото възпитание и спорт , макар и у дома , изживяха петокласниците по иновацията " Активни и здрави " . 

Оставането вкъщи за дълъг период от време може  сериозно да затрудни поддържането на физическа активност. Заседналият начин на живот и слабата физическа активност могат да се отразят негативно на здравето, благополучието и качеството на живот на подрастващите .

 СЗО препоръчва 150 минути средноинтензивна или 75 минути високоинтензивна физическа активност седмично или комбинация от двете. Тези препоръки могат да се изпълнят дори у дома, без специално оборудване и в ограничено пространство.

За оптимално здраве е много важно човек да не забравя да се храни здравословно и да поддържа организма си хидратиран. СЗО препоръчва да се пие вода вместо подсладени със захар напитки.  

Всеки един от учениците представи и " запечата " своите любими упражнения , с което показаха , че макар и у дома могат да бъдат активни и същевременно да се забавляват .